PROGRAMME

Traverser une rupture amoureuse en 14 jours

Une rupture, c’est un tsunami d’émotions. Tu peux te sentir perdu·e, submergé·e ou incapable de voir comment tu vas t’en sortir. Mais il existe un chemin pour retrouver ton équilibre, et ce programme est là pour t’y guider.

Mission

C’est après avoir guéri d'une des pires peines d’amour de ma vie que ce programme a vu le jour. Je sais ce que c’est de perdre la personne qu'on aime et de sentir notre monde s'écrouler. À ce moment dans ma vie, j'aurais aimé avoir un programme aussi complet pour m'en sortir. C'est pourquoi j'ai conçu celui-ci. Avec les outils, pratiques et exercices qui m'ont le plus aidé à sortir de cette tornade émotionnelle que je croyais éternelle. J'y ai bien sûr intégré mon expertise de coach certifiée et tout mon amour pour ceux et celles qui souffrent. Tant qu'on reste ouvert au changement, chaque pas vers l'avant devient une victoire.

Bénéfices concrets

Découvrir des moyens concrets pour apaiser ta douleur au quotidien et commencer à guérir.
Clarifier tes pensées et mettre en place des actions simples pour avancer.
Acquérir des outils pour mieux comprendre et gérer tes émotions au quotidien.
Apprendre à lâcher prise et retrouver ton équilibre personnel.

Ce qui est compris chaque jour

✓ Une vidéo par jour avec moi pour t’accompagner dans cette épreuve et te reconnecter à ton pouvoir personnel.

✓ Des questions puissantes pour t'aider à clarifier tes pensées et à trouver des réponses concrètes.

✓ Une pratique quotidienne d’environ 10 minutes à 1 heure : qu'il s'agisse d'un exercice écrit, d'une méditation, d'un breathwork, de l'écoute d'affirmations ou d'une invitation à passer à l’action.

✓ Un chemin étape par étape pour traverser ta rupture avec douceur, en te fournissant un plan concret à suivre.

Aperçu du programme

Jour 1

Introduction
Questions

Jour 2

Arrêter de souffrir
Questions

Jour 3

Calmer le système nerveux

Breathwork

Ce que les gens disent de ce programme

"L'équilibre parfait entre structure et bienveillance. Chaque exercice était bien pensé et m'a permis d'avancer sans pression. J'ai particulièrement apprécié la façon dont les méditations guidées m'ont permis de trouver un moment de calme dans ma journée. C'était exactement ce dont j'avais besoin pour retrouver de la lumière dans ma vie. Merci Emilie !"

– Élise, 27 ans

"Je ne pensais pas qu'un programme en ligne pourrait m'aider à surmonter une rupture. J'étais sceptique au départ, mais ce programme m'a convaincu ! Les étapes chaque jour sont bien faites et ça m'a aidé à ne pas me laisser envahir par la douleur. Excellentes vidéos, ça fait du bien de sentir une présence qui nous accompagne au quotidien"

– Marc, 41 ans

"Ce programme m'a vraiment aidé dans un de pire moment de ma vie. J'ai trouvé une grande aide dans les questions quotidiennes qui m'ont incitée à prendre des actions pour me sentir mieux. En plus, les méditations guidées étaient une vraie bouffée d'air frais. Elles m'ont offert une manière simple et efficace de calmer mes pensées quand je me sentais dépassée."

– Camille, 35 ans

97$

Accès illimité au programme

Accède à ce programme à tout moment, pour le temps qu'il te faudra. C'est une ressource que tu pourras consulter chaque fois que tu en ressentiras le besoin.

C'est bien plus qu'un programme – c’est un investissement pour reconnecter avec qui tu es vraiment et avancer vers une nouvelle phase de ta vie.